V podjetju Keko Varicon d.o.o. iz Žužemberka smo 18. 2. za zaposlene izvedli izobraževanje o zdravi prehrani na delovnem mestu. Pogovorili smo se o njihovi prehrani in razmišljali o boljših izbirah za naše zdravje. Predstavila pa sem jim kaj vse vpliva na naše prehranjevanje – od spanja, zajtrka, počutja in prehranjevalnih navad. Prehrana je le ena od komponent, ki pripomore k našemu zdravju , seveda zelo pomembna, a ne edina. Stres ima pri zaposlenih žal zelo pomembno vlogo in če na delu uspemo v sebi najti svoj mir, smo zmagali. Pogovorili smo se tudi o prehrani v primeru raznih zdravstvenih tegob ter kako pomembno je, da znamo prisluhniti svojemu telesu, ki nam vse pove (koliko in kdaj smo lačni, pogledali smo lestvico lakote, kaj nam dobro dene, kaj pa ne), le slišati moramo znati.  Veliko najbolj zdravih izbir je na voljo brezplačno v naravi, prav sedaj prihaja pomlad in z njo regrat – kaj boljšega si še lahko želimo :))